¿Has atravesado cambios importantes en tu vida y sientes que te toma mucho tiempo hacer el duelo y avanzar hacia un nuevo horizonte?

O ¿En ocasiones terminas un ciclo importante en tu vida y no te das el tiempo para digerirlo, reflexionar sobre lo que da y lo que se va y ya quieres saltar hacia un nuevo comienzo?

En mi Blog anterior te compartí sobre los finales; primera fase de una transición, que se define como ese momento en el que identificaste que algo llegaba a su fin.

Hoy quiero hablarte de lo que sigue en medio de los cambios. La siguiente etapa se denomina Messy Middles, y así como su nombre lo dice, es una fase en la que todo entra en desorden, en caos y las emociones son fuertes y confusas.

A la mayoría de las personas no les gusta permanecer allí porque es incómodo, y buscan saltar a ese nuevo comienzo de vida con optimismo, sin procesar lo que hemos pasado y a veces saltando al vacío, sólo por evadir ese dolor.

Otros, por el contrario se quedan atados, no logran identificar cómo avanzar, están aturdidos y llenos de emociones que en muchas ocasiones los paralizan.

Aquí entra en juego la famosa procrastinación. Buscando ese momento perfecto con todas las variables controladas para volver a empezar, pero ese momento perfecto no llega, entonces nos consume la parálisis.

Hoy quiero hacer una invitación…

Si estás atravesando una fase de confusión por hacer cerrado un ciclo en tu vida y no sabes cómo empezar de nuevo, quiero decirte que te abraces con compasión, pues es completamente normal y quiero darte 3 pasos para que vivas esta etapa con más valentía y consciencia.

1. Date un tiempo: Conecta con tus emociones y pensamientos, organiza tus ideas y permítete abrazar esa incomodidad, ese dolor, esa pérdida. Cerrar ciclos no es fácil, pero es importante conectar con esos momentos y vivirlos con total conciencia.
2. Conversa con tus emociones: Revisa ¿cuáles son las emociones que te acompañan? ¿Qué te dicen? Puedes sentir, confusión, impaciencia, estrés, ambigüedad. Revisa las emociones desde su luz y su sombra; todas, absolutamente todas tiene un mensaje para darte.
3. Define planes de acción pequeños: Cuando te sientas listo, da pasos pequeños hacia un nuevo comienzo, enfocados con tus valores, tus metas y sobre todo con tu propósito de vida. Busca avanzar en aquello que te hace mejor persona.

Abraza este momento de incertidumbre con pausa, valentía y con mucha compasión. Seguramente tomándote el tiempo necesario lograrás aclarar el panorama para ese nuevo comienzo en tu vida.

Ánimo…