Luego de mirar lo que han sido estos 5 años desde que inicié este Blog y todos los escritos y reflexiones que he podido traer a mi mente y compartir con ustedes, he querido hacer una serie denominada “Recap” con la finalidad de consolidar y recapitular todas estas reflexiones por temas.
Muchas veces uso estos recursos para mis clientes y el tener una guía consolidada por temas les ayuda a encontrar rápidamente algunos recursos valiosos que contribuyen en su expansión de conciencia, por esto hoy quiero compartirlo contigo.
Si aún no lo has leído, te comparto mi primer “RECAP” SOBRE LIDERAZGO, allí te comparto mis 5 blogs preferidos sobre como potenciar tu liderazgo con algunas referencias, autores e insights que he hecho durante mi carrera y experiencia y que pueden ser de utilidad para ti.
Hoy quiero compartirte mis “RECAP DE INTELIGENCIA EMOCIONAL” con mis 5 Blogs sobre gestión de emociones. Si me conoces, sabes que este es uno de los temas que más me apasionan, de lo que más leo y de los que más me gusta escribir, por esto te dejo aquí mi Top 5.
- En mi Blog Por qué es tan importante la inteligencia Emocional te comparto la relevancia de cultivar, trabajar y practicar esta inteligencia, la cuál de acuerdo con diversos estudios, está catalogada como la competencia clave para ser un empleado, líder y persona exitosa
- En mi Blog acerca de la Aceptación, les comparto cómo el reconocernos, valorarnos y entender nuestra propia esencia se convierte en una pieza angular para reconocer nuestras emociones, fluyendo con ellas, sin necesidad de cambiar nada de lo que somos o sentimos.
- ¿Qué mensaje traen tus emociones? refleja la importancia de conectar con tus emociones para descubrir su mensaje. Todas las emociones que sentimos llegan a nuestro cuerpo por un propósito y debemos descubrir de lo que debemos hacernos cargo.
- ¿Tienen algún beneficio sentirnos vulnerables? Es una invitación profunda a revisar qué significa la vulnerabilidad para ti y cómo la mayoría de las veces queremos huir de esta emoción, pues nos hace tener vergüenza y creer que podemos ser lastimados
- ¿Qué te dicen tus miedos? es una reflexión para abrazar las emociones en su luz y su sombra. Las emociones no pueden catalogarse buenas o malas, sencillamente son… y el miedo es un gran ejemplo para comprender el mensaje de una emoción que hemos considerado negativa.
Espero que estas reflexiones te sirvan para sumergirte en el fascinante mundo de las emociones, reconociendo que gestionarlas y reconocer el impacto que tienen éstas en las de los demás, determinará en gran medida la efectividad de tus relaciones y de tus resultados.