Agilidad Emocional: Paso 3 – Caminar sobre propósito

Hoy quiero hablarte sobre el tercer paso para tener agilidad emocional. Te comparto aquí sobre los pasos anteriores: Paso 1: Aparecer para hacerte cargo de lo que te está pasando con compasión y aceptación, reconociendo tus emociones. Paso2: Abstraerse y desengancharse de la situación para tener una mirada desde afuera y objetiva. El paso 3 entonces es el paso que … Read More

Agilidad Emocional: Paso 2 – Abstraerse

Dentro de este journey que estamos haciendo sobre cómo ser más ágiles emocionalmente, les compartí ya el PASO 1: APARECER, que en esencia lo que implica es abrir nuestra mente y corazón con vulnerabilidad y aceptación para traer lo que somos; historias, emociones, situaciones; sin reprimirlas ni ocultarlas. Simplemente aceptar y fluir con lo que quiera que existe en nuestra … Read More

Agilidad Emocional: Paso 1 – Aparecer

Como les compartí en el pasado Blog de Agilidad Emocional, adquirir la habilidad de ser flexibles y ágiles emocionalmente implica abordar 4 pasos, que se convierten en una manera sencilla de gestionar nuestras emociones de una manera consciente y ágil, y nos permite vivir la vida en tiempo presente, aquí y ahora. APARECER es entonces el primer paso para trabajar … Read More

Agilidad Emocional: La revolución de la Inteligencia Emocional

Hace algún tiempo me crucé con un libro que me abrió una nueva perspectiva al mundo emocional, “Agilidad Emocional de Susan David”. Siempre he conocido el concepto de Inteligencia Emocional, pero me generó curiosidad esta nueva perspectiva, pues ahora el concepto de Agilismo ha cobrado gran relevancia en el mundo organizacional y personal (Organizaciones ágiles, proyectos ágiles, metodologías ágiles, culturas … Read More

Descubre el Mensaje de tus Emociones

En mi Blog sobre Inteligencia Emocional, te compartí que esta inteligencia es la clave para que puedas tener relaciones interpersonales de calidad y de largo plazo y que te ayuda a AUROREGULARTE para ver el mundo desde una perspectiva positiva y clara. En aquella oportunidad, te hice tres preguntas: ¿QUÉ TAN INTELIGENTE EMOCIONALMENTE ERES? ¿QUÉ TE FALTA PARA TRABAJAR EN ESTA INTELIGENCIA? … Read More

Tomamos Decisiones desde la Irracionalidad – Economía Conductual

Desde hace algunos meses he estado estudiando acerca de la Economía Conductual – Behavioral Economics, entendida como la investigación científica en las tendencias cognitivas, emocionales, sociales y humanas para una mejor comprensión de la toma de decisiones económicas. Este término empezó a tener gran relevancia luego de que Richard Thaler, economista de la Universidad de Chicago Booth obtuviera el Premio … Read More